Hou je van een intensieve work-out en wil je iedere les iets anders doen? Dan is Total Body Workout iets voor jou! Het is een afwisselende training van 50 minuten en 10 minuten cool down, waarbij conditie en spierversteviging worden gecombineerd. Tijdens het conditionele deel van de les wisselen kracht- en conditietraining elkaar af. Daarnaast
Ook voor de meiden van de districtselectie niveau 5 en 6 is de kop eraf. Zij turnden zondag 28 november 2021 hun eerste wedstrijd van dit seizoen. Voor de allerjongsten was dit zelfs de allereerste keer dat zij meededen aan de voorwedstrijd in sporthal De Walvis in Beverwijk. De dag begon vroeg met de middenbouw
Gisteravond 26 november 2021 zijn tijdens de persconferentie nieuwe maatregelen aangekondigd om het aantal coronabesmettingen terug te dringen. Helaas treft dit ook onze sportvereniging. Vanaf morgen, zondag 28 november 2021, moeten alle sportlocaties om 17.00 uur sluiten. Deze maatregel komt bovenop de al geldende maatregel dat er geen publiek bij trainingen en wedstrijden aanwezig mag
De TOSS Nieuwsbrief november 2021 is zaterdag 27 november verzonden naar alle leden, ouders en trainers. Je leest hierin onder andere de nieuwste coronamaatregelen die per zondag 28 november 2021 ingaan. Maar ook over de acties die we doen om meer leden te werven, zoals de Lid zoekt Lid-actie, winkelen bij de Vomar en het
Op zondagmiddag 12 december 2021 houdt TOSS een nieuwe selectietestdag voor alle meiden geboren in 2013, 2014 en 2015. De testdag vindt plaats in de turnzaal aan de Louis Couperusstraat in Heemskerk. Het precieze tijdstip wordt nog bepaald. Wat houdt het in? Door middel van een aantal oefeningen kijken we of je goed kunt rennen,
Zaterdag 20 en zondag 21 november turnden de bovenbouwmeiden van divisie 1 tm/3, supplement A, B en C in Den Haag. Op zaterdag 20 november kwamen twee teams in actie. In team 1 turnden Marieke, Seline en Emily (en Irma was er als super goede supporter bij). Dit team begon op sprong. Hier hebben twee
Na een heel seizoen zonder wedstrijden, mochten de meiden van bovenbouw divisie 4/5 van TOSS Heemskerk zondag 14 november de eerste turnwedstrijd van dit seizoen aftrappen. De zogeheten eerste voorwedstrijd vond plaats in sporthal De Walvis in Beverwijk. De organisatie van deze wedstrijd was in handen van TOSS Heemskerk. De bovenbouw divisie 4/5 van TOSS
Sportvereniging Toss Heemskerk hield zondag 31 oktober clubkampioenschappen voor de selectieturnsters van de vereniging. Meer dan 65 enthousiaste turnsters streden in de nieuw verlichte turnzaal aan de Louis Couperusstraat in Heemskerk binnen hun eigen divisie voor de titel van clubkampioen. Na een lange periode zonder wedstrijden mochten de turnsters van Toss Heemskerk zondag 31
